NAMNA YA KUZUIA KUMWAGA MAPEMA ...JIFUNZE MBINU RAHISI HAPA

Mapema kumwaga

kumwaga mapema ni tatizo afya ya uzazi wa kiume ambao huathiri hadi milioni 50 kwa watu wa Marekani. kumwaga mapema hufafanuliwa kama kumwaga ndani ya dakika tano au chini. Ni muhimu kuelewa, hata hivyo, kwamba kumwaga mapema ni subjective utambuzi na kabisa inategemea kuridhika ya washirika. 

Kulingana na akili Marekani Association 's ya "Diagnostic na Takwimu Manual":

kumwaga mapema ni kama ilivyoelezwa "kumwaga ya kudumu au ya kawaida na kusisimua ndogo ya ngono, au, mbele, juu, au muda mfupi baada ya kupenya na kabla ya mtu anataka kuwa mtu anaweza kuzuia kumwaga mapema katika kesi wengi.."

Sababu ya kumwaga mapema

Kuna mambo kadhaa ambayo inaweza kusababisha kumwaga mapema. Moja inahusisha ukosefu wa uzoefu wa kijinsia. Baadhi ya watu na kuanza kufanya ngono na uzoefu kwamba kuunda majibu conditioned (kama vile masturbating haraka ili kuepuka kupata hawakupata na wazazi) kwamba bado anaendelea katika maisha ya watu wazima ya ngono. subconscious Man's akili wanaweza kujenga imani kwamba lazima haraka juu na ejaculate. 

Sababu nyingine ya kumwaga mapema ni ukosefu wa elimu ya hisia. Watu ambao wanaweza kuzuia kumwaga mapema na ya mwisho ya muda mrefu ya kujamiiana ni uwezo wa kutambua hatua yao ya "inevitability ejaculatory" (kwamba mahali ambapo kumwaga hawezi kuwa kusimamishwa), na kuchukua hatua za marekebisho katika kitanda kabla ya hatua hiyo ni kufikiwa. Kwa wale ambao hawana kuhisi hatua hii, kumwaga hutokea kabla ya kuelewa ni kuchelewa mno ya kuizuia. Mtu lazima kuangalia kwa matibabu mapema kumwaga kwamba itakuwa ya kufunga kuchochea hisia katika akili ya fahamu kwa msaada wa mwili ili kuzuia kumwaga mapema muda mrefu kabla ya hatua ya kurudi tena. 

BBC News ripoti ya Afya: Wakati mwingine watu kuwa ejaculators haraka kwa sababu ya shinikizo la mpenzi na "haraka juu na kupata zaidi." Kila sababu ya asili ya kumwaga mapema, mwili anapata kutumika kukabiliana haraka na kumwaga mapema huwa desturi. Mara kwa mara sana, kumwaga mapema matokeo ya hali ya kimwili kama njia ya mkojo au maambukizi ya kibofu. Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kwamba baadhi ya watu inaweza kuwa na predisposition physiological katika mfumo wa neva na ejaculate haraka. Lakini kwa ajili ya watu wengi, kumwaga mara nyingi kuwa wepesi katika nyakati za matatizo au afya mbaya.

Wasiwasi utendaji

Utendaji wasiwasi inaweza kuwa ni sababu kubwa ya kumwaga mapema na kuzungumza na mpenzi wako juu ya hisia zako inaweza pia kusaidia. Kumbuka ni ya kawaida ya ngono na uzoefu kwa ajili ya wanaume na wanawake. Kupumzika zaidi na tatizo mara nyingi huenda mbali. 

Wanaume wengi ambao uzoefu kumwaga mapema unaweza uzoefu hali ya kukutana na ugumu wa sasa dhiki katika mahusiano yao au matatizo ya kufanya uhusiano mpya. majeraha A na aibu inaweza kuonekana kuhusishwa na dysfunction hii. Kwa bahati, kuna mbalimbali ya tiba ya kuzuia kumwaga mapema na sio kuishi kwa kuwa na furaha kuhusu hali yako. 

Kuzuia kumwaga mapema

Kuna njia kadhaa za kuzuia kumwaga mapema. Mbinu mbili za kuaminika ni mbinu ya kuacha kuanza na matibabu ya asili.

Kuanza-Stop Method

Kuanza kuacha njia inahusisha mpenzi kuchochea mtu uume, isipokuwa kwamba mtu wa kuwafundisha, mpenzi ataacha kuchochea mtu uume kabla ya kumwaga anahisi kuwa lazima. Basi kama anahisi yeye regains kudhibiti, yeye kuwafundisha mpenzi kuanza kuchochea uume wake tena na tena, kisha kuacha, nk 

Utaratibu huu lazima unaorudiwa na mpenzi mara tatu kabla ya kuruhusu mtu kwa ejaculate juu mara ya nne. michache ya kurudia zoezi hili uume angalau mara tatu kwa wiki, hata mtu anaona anaweza kudhibiti kumwaga mapema, basi maendeleo ya kuanza kuacha na lubrication, na kisha kukutana na mwanamke wa juu na wa mtu si ya kusonga mbele. Yeye tena kuwafundisha yake na kuacha kusonga wakati akili yeye ni kuhusu ejaculate. Wanandoa progresses zaidi ya mara baadae hoja ya kuwa na mtu, kisha upande kwa upande ngono na kisha maendeleo tu kupunguza chini ya kuwawezesha mtu kurejesha udhibiti wa kuwaomba wake ejaculate bila ya "kuacha kamili". Therapists ushauri wa wagonjwa kwa kutumia njia hii ya kuanza kuacha ripoti ya asilimia 60 kiwango cha mafanikio katika kuzuia kumwaga mapema. 

Dr Helen Kaplan ilivyoelezwa katika kitabu chake, mapema kumwaga, uume nyingine mazoezi kwamba yeye alidai wakati akifanya na mazoezi mara kwa mara wa muda mrefu katika angalau 70% ya watu wakati kati ya mapya ya ngono na kumwaga. 

Kuna idadi ya mambo unaweza kufanya ili kusaidia mwenyewe kutambua hatua ya inevitability na kuzuia kumwaga mapema.

Unaweza kuchagua mazoezi peke yake kwa mara ya kwanza, kisha kujadili na mpenzi wako na waombe kukusaidia kushinda tatizo hili na kutumia njia ya kuanza kuacha pamoja.

Tiba mapema kumwaga

Kuna chaguzi nyingine ya kuzuia kumwaga mapema. Kutumia kondomu. Kondomu itakusaidia mwisho tena, na pia kusaidia kuzuia magonjwa ya zinaa na mimba (kwa ajili ya ngono uke). 

Kujaribu kuhama mawazo yako juu ya kitu yasiyo ya ngono ili kukusaidia mwisho tena. 

Kutumia mbinu itapunguza. Mpenzi wako ni katika udhibiti wa mbinu hii. Kuwa na mpenzi wako upole caress siri yako. Wakati wanaona kuwa wewe ni kuhusu ejaculate, kuwa na mpenzi wako itapunguza uume wako. Wakati hisia ya ejaculate amepita, kuwa mpenzi wako kuanza caress sehemu zako za siri tena. Wakati huu, jaribu kuongeza muda wa inachukua muda kwa hisia na ejaculate. Baada ya itapunguza ya tatu au ya nne, ni lazima basi wewe mwenyewe ejaculate. 

Kuzungumza na mpenzi wako, hivyo unaweza wote kujisikia vizuri zaidi juu ya hali hiyo.